Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 101.18g | Carbs: 179.47g.
Breakfast: Творожные Кексы, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Чеснок, Лук, Кабачок, Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Куриное Филе, Сметана. Dinner: Сметана, Рисовая Мука (Кубанский Каравай), Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, яблочно-малиновое мороженное, Малина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|