|
Перехожу с сегодняшнего дня на БУЧ 2:1:1. Посмотрим какие будут результаты)
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 123.00g | Carbs: 67.13g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Активиа Био Протеиновая 1,8%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семга Слабосоленая, Президент Творог 0,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зефир, Чудо Творожок Воздушный Киви Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annuchka123's Weight History
|