Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
86.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 123.06g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Сырники Домашние, Вологжанка Сметана 18%, Дыня, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка, Салат Овощной, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Дорадо. Snacks/Other: Капучино, Черешня, Персики, Абрикосы. more...
|
|
3390 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Treadmill - 57 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|