|
Afgelopen week helaas helemaal niets afgevallen. Baal ik eigenlijk toch wel een beetje van want buiten mijn verjaardag en 1x uit eten ( met alleen een salade) heb ik deze week toch gewoon goed gegeten. Maar positieve ik ben ook niets bijgekomen, dus maar gewoon met goeie moed beginnen aa volgende week.
|
86 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 81.24g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Lijnzaad, AH Biologisch Havermout, AH Granaatappel Pitjes, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: DieetPro Eiwitshake. Dinner: Chardonnay, AH Bruin Frans Stokbrood, Groene Erwten, Pastasalade, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, AH Magere Runderlap, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. more...
|
steady weight
|