Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 66.20g | Carbs: 197.41g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Персики, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нефис Отрубные Печенья Fit&Form, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простые Сдобы, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Яблоко, Малина, Овсяное Печенье, Апельсин, Курага, Нефис Отрубные Печенья Fit&Form. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|