Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 59.71g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Омлет с Мукой(Наш Рецепт). Lunch: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Благояр Куриная Грудка, Ягоды Карелии Черника & Брусника, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий". more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen-ka68's Weight History
|