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D159 - Qui - EB#4 (V3)
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91.5 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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927 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 108.80g | Carbs: 41.08g.
Breakfast: Café, Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Lunch: Rabanetes, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pamplona Alcatra Suína, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pamplona Alcatra Suína, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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