Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 93.00g | Prot: 77.21g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Печенье "дежурное", Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Сырник. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Жареная Картошка. Dinner: Сырник, Ашан Финики, Творог 18%. more...
|
|
3237 kcal
|
Exercise:
Sewing - 6 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Сделаю замеры перед внезапным отпуском:
грудь - 102 (0)
талия - 86 (0)
обхват по кругу по уровню пупа - 92 (-5)
бедра - 110 (+3)
ляха - 69 (0)
бицепс - 31(-1)
над коленом - 45(+1)
Одно растёт, другое сдувается 🙈
Надо урезать 200 ккал
22 Jun 17 by member: PurePurr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PurePurr's Weight History
|