Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 112.70g | Carbs: 173.84g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красные Вишни, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кубанский Молочник Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Агрокомплекс Йогурт со Злаками, Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная. Snacks/Other: Яблоко, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|