Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 61.12g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: Курага, Увелка Пшеничная Крупа, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Увелка Гречка, Приневское Шампиньоны Свежие, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Epica Йогурт Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волоконовское Сгущённое Молоко. Snacks/Other: Слобода Питьевой Йогурт, Яблоки Гала. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|