Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 89.69g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Творог 5%, Банан, Нектарин, Сыр Тильзитер. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Инжирный Персик, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капитан Морей Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Milka Шоколад Молочный, Черешня. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|