Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 113.82g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Простые Гренки, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Витаминный, Судак Жареный, Карп Жареный. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Творог 2%, Карп Жареный, Судак Жареный. Snacks/Other: Персики, Конфеты Желе, Коркунов Конфета, Зеленый Чай. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждасопова's Weight History
|