|
Ура!!!... я увидела 55🎉🎉🎊💥
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 56.14g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Сахар, Черешня, Клубника, Данон Продукт Творожный с Клубникой, Сметанин Творог Обезжиренный, Блины, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Докторская, Окей Батон Семейный, Омлет с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Стокманн Салат Мимоза, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Чай, Мираторг Купаты Экстра, Салат Овощной. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Ironing - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
21 Jun 17 by member: Lantanelle
|
21 Jun 17 by member: semverik
|
Главное с радости снова не наесть
21 Jun 17 by member: semverik
|
Ну главное есть нормально в принципе :) А с радости или не с радости - это уже такое))
21 Jun 17 by member: Lantanelle
|
21 Jun 17 by member: semverik
|
моя мечта..... поздравляю вас!!!)))
21 Jun 17 by member: anactacia1
|
Поздравляю ✌Я тоже сегодня увидела 55,0... Уррааа!!!
21 Jun 17 by member: АннаМакси
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|