Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
97 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 99.93g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Первым Делом Десерт Глазированный, Останкино Сосиски Папа Может, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Овсяной Мукой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Морской Окунь, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: Снежок Биойогурт с Киви и Бананом 2,5%, Нектарины, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Tennis - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|