Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
81 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 58.51g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: Сметана, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Рис Вареный, Суп Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Окей Салат "Метелка", Окей Салат "Метелка". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|