Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 68.11g | Carbs: 168.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Рыбная, Капустный Салат, Сметана, Хлеб Бородинский, Постный Борщ. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Нектарин, Ашан Киви, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akula1978's Weight History
|