Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
87.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 143.08g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Русское Молоко Сметана 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Myprotein Protein Cookie, Nesquik Какао на Молоке, Макошь Slices из Пророщенного Льна. Dinner: Куриные Грудки с Кожей, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavikus's Weight History
|