Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 74.35g | Carbs: 88.34g.
Breakfast: Чернослив, Редис, Вареное Яйцо, Козий Сыр (Мягкий). Lunch: Борщ Постный с Фасолью, Биток из Телятины в Духовке с Сыром и Помидорами. Dinner: Печень Куропатки Тушенная с Вином, Cereal Planet Булгур Варенный (1/2). Snacks/Other: Клубника, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|