Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 67.43g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов, Постный Борщ. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Свекла Вареная. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Куриное Филе, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akula1978's Weight History
|