Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 98.09g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: Инжирный Персик, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Сыр Тильзитер, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Тёма Биотворог с Бананом, Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки, Danone Творог Мягкий 0%, Черешня. Dinner: Красные Помидоры, Клубника, Яблоко, Дивные Яства Льняные Хлебцы Томатные, Рыбный День Пелядь Вяленая. Snacks/Other: Черешня, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|