Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
562 kcal
|
Fat: 9.11g | Prot: 70.13g | Carbs: 53.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Икра Минтая. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yula2710's Weight History
|