|
занятия помогают!
|
71.3 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 104.94g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Желток. Lunch: Яблоко Зеленое, Морковь, Лук, Куриное Филе, Говяжий Фарш, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Окей Булочка с Маком, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Лук, Кубанский Молочник Сыр Голландский, Помидоры, Лисички, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Ашан Киви, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанский Молочник Сыр Голландский, Помидоры, Шампиньоны, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кубанский Молочник Сыр Голландский, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|