Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 72.09g | Carbs: 118.17g.
Breakfast: Русскарт Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Приготовленный Яичный Белок, Омлет с Молоком. Dinner: Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный. Snacks/Other: Твердые Соленые Крендели, 4 Сезона Клубника Замороженная, Магнит Банан, Danone Йогурт 1,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Danone Йогурт 1,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malavochka1982's Weight History
|