Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 134.90g | Carbs: 317.09g.
Breakfast: Marli Smoothie Marjainen, Kananmunan Valkuainen, Banaanit, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Hesburger Lämmin Soijasalaatti, Burger King BBQ-Dippi, Saarioinen Kultakalkkuna, Tomaatit, Omenat, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja. Dinner: Vaasan Ruispalat, Knorr Kermakastike, Tomaatit, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Knorr Kermakastike, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Other: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Porkkanat, Rypsiöljy, Sipulit, Knorr Ruskeakastike, Salaatinlehtiä, Tomaatit, Herkkusienet (Paistettu), Nestlé Aino Jogurttikermajäätelö Mango. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|