Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 52.14g | Carbs: 398.89g.
Breakfast: Лужайкино Йогурт Питьевой, Печенье Простое или на Кефире. Lunch: Коммунарка Минский Грильяж, Соленые Огурцы с Укропом, Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Лужайкино Йогурт Питьевой, Картофельная Запеканка. Dinner: Зефир, Картофельная Запеканка, Столичные Штучки Нуга с Ананасом. Snacks/Other: Лужайкино Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|