Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
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69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 75.87g | Prot: 78.06g | Carbs: 88.54g.
Breakfast: 바나나, 총각네 무가당 총각네 두유, NOW 브라질너트. Lunch: 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 콩나물무침, 부추무침, 식초, 참기름, 건두부, 양파. Dinner: 부추무침, 계란말이, 고추가루, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 식초, 참기름, 건두부. more...
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steady weight
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