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Bom domingo amigos,fiquei imensamente feliz com os comentários no meu retorno ao grupo,muito obrigada a todos.Hoje estou mais animada porque comprei algumas comidas de verdade que voces indicaram,agora é só seguir direitinho.Consegui ir ao mercado sem morrer no processo,isso é gratificante.Na parte da manha dancei um pouco e me senti poderosa ,meu corpo ainda esta muito pesado e cada desafio vencido é de muito valor sei que muitos de voces sabem oque estou falando.Valeu por hoje e amanhã conto mais novidades.
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123.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: 100%.
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745 kcal
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Fat: 34.19g | Prot: 69.91g | Carbs: 38.09g.
Breakfast: Adoçantes, Queijo Americano Magro, Sadia Presunto Fatiado. Lunch: Pistaches, Repolho Verde Cozido, Ovo (Inteiro), Sadia Filé de Peito, Abobrinha. Dinner: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Tomates, Sadia Presunto Fatiado, SP Bolacha Água e Sal. more...
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3350 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 19 minutes, Dance (square dancing) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Sanashiva's Weight History
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