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Circunferência abdominal hoje de manhã: 87!!!!
Acredito que foi a junção do vinagre de maçã, com 3 L de água, o horário e o tipo da última refeição ontem a noite!
A última refeição foi o café da tarde às 19h. Fui dormir às 1am.
Estou pensando em fazer um jejum intermitente hoje para impulsionar os resultados. XD
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59.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 65.26g | Prot: 81.00g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Pão Francês sem Miolo, Zaffari Pão de Abóbora, Sadia Mussarela, Queijo Minas, Café. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Couve Manteiga Crua, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Queijo Mozzarella. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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