Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
57 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 110.65g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб Черный, Даренка Творог 7%, Черешня, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев. Lunch: Черешня, Приготовленный Лук, Помидорка Томатная Паста, Говядина Постная, Даренка Творог 7%. Dinner: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Морковь по-Корейски, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Красные Яблоки, Инжирный Персик. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|