Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 72.29g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Отруби Ржаные, Dolce Ame Воздушный Зефир в Глазури с Печеньем, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Приморский Кондитер Мармелад К Чаю, Морское Содружество Тунец для Салатов в Масле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Доктор Столетов Аскорбинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|