Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 57.41g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо Куриное, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Клубника, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пекинская Капуста, Джемы и Варенья, Чай. Dinner: Чай, Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника. Snacks/Other: Груша, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Cooking - 1 hour, хотьба умеренная5км - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|