Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 85.18g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Весела Корівка Сыр Плавленный "Дружба" 50%, Millennium Extra Brut 80%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлопья Кукузные Вареные Молоко/Вода (Сквирянка). Lunch: Черешня, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Оливки, Помидоры, Салат Рукколой, Смешанный Зеленый Салат, Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, Nigel Ставрида Атлантическая 9/15. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|