|
Вот так вот
|
68.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 102.82g | Carbs: 202.70g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан, Малина, Сметана. Lunch: Оливковое Масло, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Малина, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Красная Цена Молоко 2,5%, Мёд, Малина, Сметана, Овсяные панкейки. more...
|
|
3125 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|