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Hoy nos vamos a la playa!!
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77.2 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1934 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 94.51g | Carbs: 255.76g.
Breakfast: Jamón Serrano, Huevo Cocido. Lunch: Pimiento Rojo, Pan Blanco, Tortilla de patatas cocidas con cebolla y ajo.. Dinner: Pepino, Villena Zanahoria, Hacendado Fuet Espetec Extra, Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Other: Tomates Rojos, Hacendado Queso Gouda Tierno, Hacendado Fuet Espetec Extra, Manzanas. more...
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2539 kcal
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Exercise:
caminar - 2 hours and 30 minutes, Driving - 5 hours and 35 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Que lo disfrutéis, Juanón!!!
16 Jun 17 by member: EvaSieteTres
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17 Jun 17 by member: SupSpider
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jaja yo te copie el plan. ayer, hoy y mañana! y ayer también caminata por el paseo del río sudando como pollos! finde de aprovechar el verano 😉
17 Jun 17 by member: aryak6
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Ya estamos en casa otra vez. Ahora a cortar la hierba, leña y demás tareas de domingo.
18 Jun 17 by member: Juanón
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