Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
85 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 53.25g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Sante Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Żółta Papryka, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Ser Feta, Cebule. Lunch: Cynamon, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. Dinner: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Olej Lniany, Awokado, Wędzony Łosoś, Miód, Crownfield Haferflocken, Mleko z 2% Tłuszczu. Snacks/Other: Zott Jogurt Naturalny, Zielone Oliwki, Marchewki. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cameronka32's Weight History
|