Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 92.83g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Оладьи, Приготовленные Баклажаны, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Дымов Грудинка Крылатская, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Семена Льна, Хлеб Бородинский, Авокадо, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: С.Пудовъ Фитнес Печенье, Эвалар Семена Льна, Мёд, Леовит Кисель Очищающий, Каждый День Творог Обезжиренный. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e1111007's Weight History
|