Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
87.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 121.69g | Carbs: 88.32g.
Breakfast: Вологжанка Сметана 18%, Пискаревский Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Телятина. Dinner: Яйцо Всмятку, Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Клубника, Филевское Мороженое Пломбир, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 57 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|