missfun46's Journal, 15 Jun 17

Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
74.5 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 14.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 June 2017:
303 kcal Fat: 3.85g | Prot: 5.62g | Carbs: 64.63g.   Lunch: Quaker Flocons d'avoine (40g), Mangues. Dinner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Mangues. more...
2284 kcal Exercise: Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
👍 
15 Jun 17 by member: karimabourega
G pu lire que tu as été opéré du genou , idem pour moi pour ligament croisé du genou , arrêt de sport totale , passer de 10h de sport à 0 sa fais des dégâts !! Jte souhaite plein d'encouragement et de soutien pour ta perte de poids.💪# quand on tombe , on se relève 
15 Jun 17 by member: karimabourega
J'ai eu exactement comme toi, ligaments croisés du genou (postérieurs). Et en effet arrêter le sport en gardant la même alimentation ça fait des dégâts ! Mais il n'y a pas de raison qu'on arrive pas à rétablir les choses, ça demande juste de la détermination, on est des sportives on en a ! Courage ! 
15 Jun 17 by member: missfun46
Coucou je suis passée sur ton profil ! Je fais également partie de la team PACES ! Bonne chance à toi pour ta perte de poids. Bisous et bon bon courage 😘 
18 Jun 17 by member: FiredFeather
Merci à toi FriredFeather ! J'ai finis la PACES mais si toi tu y es alors courage ! bisous 
18 Jun 17 by member: missfun46

     
 

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