Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 64.11g | Carbs: 215.15g.
Breakfast: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша. Lunch: Чай, Оливковое Масло, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Тушеные Овощи. Dinner: Чай с Медом, Кинто Наршараб, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Салат: Помидоры, Огурцы, Олив.Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бездрожжевой Ц/З Мука / Ржаная. Snacks/Other: Мармелад, Абрикосы, Крыжовник, Малина, Клубника, Изюм (без Косточек). more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|