Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 93.17g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Яичница с Помидорами. Lunch: Морковь по-Корейски, Судак Жареный. Dinner: Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сосиски Молочные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Клубника, Персики, Банан, Творог 5%. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждасопова's Weight History
|