Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
82 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 76.53g | Carbs: 94.14g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп с Яйцом. Dinner: Кефир 1%, Клубника, Клубника, Творог (Обезжиренный), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капустный Салат, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Кофе, Кофе. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|