|
63,8
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3518 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 270.78g | Carbs: 259.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис с Овощами, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Путина Икра Сельди. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Сухарики Ржаные, Креветки (Вареные или на Пару), Пиво. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|