Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
101.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 92.92g | Carbs: 59.80g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fine Food Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Слобода Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Желудки Куриные, Перловка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Свиной Фарш (Приготовленный), Толстолобик, Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanatany's Weight History
|