Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
122.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 102.43g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Other: Торт, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Любятово Печенье Шоколадное, Вареное Яйцо. more...
|
|
3875 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юркина мать's Weight History
|