yu_ig's Journal, 14 Jun 17

yu_ig's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017

55.8 kg Lost so far: 1.2 kg. Still to go: 55.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 June 2017:

974 kcal

Fat: 30.25g | Prot: 76.65g | Carbs: 98.15g. Breakfast: Кофе, Банан, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Омлет с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Огурец (с Кожурой). Dinner: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. more...

1828 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.4 kg a Week

Support

yu_ig's Weight History

View Complete History