Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 67.11g | Carbs: 331.35g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль шпинат, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Зеленый коктейль шпинат, Черешня, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Мочегонное-трифас. Lunch: Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Томатно-зеленый соус. Dinner: Чеснок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Тыквенные Семечки, Помидоры, Тестостероновый бустер, Кабачок. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 7 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Sleeping - 4 hours, Суставная для стоп - 11 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|