Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 45.99g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Рыба в Кляре, Борщ с Курицей. Dinner: Сметана, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Салат Овощной, Салат Овощной, 4 Сезона Слива, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|