Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 142.31g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Good Food Фундук Сушеный, Худеем За Неделю Чай Похудин, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Вода, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Мясновъ Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат "Щетка". Snacks/Other: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Яичный Белок, Банан. more...
|
|
3052 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Cardio - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PurePurr's Weight History
|