Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
64 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2824 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 109.69g | Carbs: 481.22g.
Breakfast: Яйцо, Бананы, Сыр Российский, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Сыр Российский, Семейные Закрома Гречка. Dinner: Семейные Закрома Гречка, Хлеб Черный, Сыр Российский. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сыр Российский, Семейные Закрома Гречка. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|