Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 157.79g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Presunto de Peru, Tirolez Queijo tipo Cottage, Regina Queijo Mussarela, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Regina Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Ovo, Queijo Coalho, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Espinafre, Brócolis, Repolho, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Manteiga com Sal, Copacol Filé de Tilápia. Dinner: Brócolis, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Cenouras, Queijo Mozzarella, Presunto de Peru, Piracanjuba Manteiga com Sal, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Other: Polpa de Cajá, Mel, 100% Whey Gold Standard, Aveia em Flocos, Morangos, Iogurte Natural, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matheus dos Guimarães Lima's Weight History
|